Mental health articles

OF mental health care and mentally ill

How to overcome monotonous mood

Humdrum  mentality  is  bad  for  our  mood  and  body  health,  so  how  to  conquer  it?  Therefore,  there  is  a  number  of  ways  to  deal  with  this  situation.

        First,  we  can  change  a  different  working  environment  to  cultivate  new  hobbies  and  interests  and  attend  training  in  view.  In  fact,  if  we  have  carefully  sentiment  back  to  all  of  our  lives  the  feeling  of  boring  will  be  able  to  become  our  progressive  driving  force.

        The  feeling  of  boring  is  different,  so  there  is  a  lot  of  ways  to solve  it.  Professor  Li  suggests,  if  boring  derives  from  tasteless  working,  we  can  have  a  try  to  change  another  job,  or  according  to  increase  intensity  and  difficulty  to  improve  the  working  environment.  For  example,  supermarket  cashier  can  talk  with  customers  heart  to  heart  in  order  to  improve  service  quality.

        Second,  training  in  view  can  help  trainers  improve  attention,  walking  out  of  the  emotional  whirlpool  to  decrease  the  generation  of  boring.  February  in  2007,  the  university  of  Melbourne  in  Australia,  psychologists  report,  trainers  accept  the  training  in  view  for  a  ten  days,  meditative  beginners  compare  with  people  who  do  not  undergo  training,  the  attention  and  memory  have  a  evident  improvement  when  they  are  working.  And  their  rumination  and  depression  are  increasingly  decreasing.

        Last,  parents  should  inspire  children  take  part  in  activities  which  can  arouse  thinking  and  imagination,  not  to  take  up  some  passive  and  impulsive  ways  of  entertainment.  Hu  says,  TV  and  IPAD  provide  rich  and  colorful  entertainment  for  children,  but  at  the  same  time  they  hinder  children  abilities  which  deal  with  boring.  Professor  Li  adds,  we  can  increase  flow  according  to  participate  in  active  campaign,  such  as  sports  and  games.

        Sometimes  some  ways  which  can  deal  with  boring  can  help  us  to  treat  other  disorders,  however  unintentional  our  intention.  Some  researchers  show,  when  we  can  deal  with  boring  effectively  after  the  drugs  treatment,  there  is  a  very  little  possibility  to  relapse.  Beth  Irael  Medical  Center  in  New  york  is  using  methadone  to  conduct  clinic  treatment  study  for  156  people  who  are  addicted  to  drugs.  Professor  Wang  find  the  level  of  boring  is  only  a  credible  target  to  judge  recovery.

        Of  course,  boring  is  really  useless.  Many  researchers  find  boring  provide  a  good  chance  for  us  to  think  and  introspect,  in  addition,  it  is    a  symbol  of  judging  working  of  value  as  well,  we  do  not  need  to  waste  time  in  some  worthless  working.  Clint  Eastwood  say,  we  should  stop  meaningless  protest  with  boring  at  the  right  moment,  and  learn  a  lesson  from  this  experience.

Post Footer automatically generated by wp-posturl plugin for wordpress.

Share

Tags: ,


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Some of our content is collected from Internet, please contact us when some of them is tortious. Email: cnpsy@126.com